मुंबई ०९ : आज के जमाने में कोई हिट एंड फिट होने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग को फोलो कर रहा है। कोई जिम में घंटों पसीना बहा रहा है… कोई स्ट्रिक्ट डाइट कर रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि एक एक्ट्रेस सिर्फ जॉलाइन उभारने के लिए साल में 18 दिन सिर्फ पानी पीती हैं। 18 दिन तक वह कुछ खाती पीती नहीं है।
जी हां, अपने हालिया पॉडकास्ट में एक्ट्रेस नरगिस फाखरी ने बड़ा खुलासा किया है। एक्ट्रेस ने रिवील किया है कि वह साल में 18 दिन खाना नहीं खाती है। उन्होंने बताया कि ऐसा करने से उसकी जॉलाइन एकदम उभर कर सामने सुंदर दिखती है। यह जानकर एक्ट्रेस सोहा अली खान शॉक्ड हो जाती है।
‘रॉकस्टार’ फेम एक्ट्रेस नरगिस फाखरी की इस बात को सुनकर हर कोई हैरान हैं। एक यूट्यूब चैनल पर सोहा के साथ बातचीत करते हुए नरगिस ने रिवील किया कि वह साल में दो बार 9-9 दिन का उपवास रखती हैं। इस दौरान वह कुछ भी खाती नहीं हैं, सिर्फ पानी पीती हैं। नरगिस बोली-मैं साल में दो बार फास्ट करती हूं। नौ दिनों तक कुछ भी नहीं खाती, सिर्फ पानी पीती रहती हूं। यह करना बहुत मुश्किल है, पर एक बार जब मैं फास्ट रख लेती हूं तो मैं बहुत ही ज्यादा अट्रैक्टिव दिखती हूं। मेरा मतलब है, जॉलाइन दिखने लगती है, चेहरा चमक आ जाती है। हालांकि, मैं दूसरों को इसे करने की सलाह नहीं देती हूं।
नरगिस फाखरी ने यह भी खुलासा किया कि 45 साल की उम्र में वह खुद को फिट कैसे रखे हुए हैं। उन्होंने कहा-हर कोई जल्दी से जल्दी पतला और फिट होना चाहता है। लेकिन कोई जल्दी से सही होने वाला उपाय नहीं होता है। यह हमेशा कई चीजों के कॉम्बीनेशन से मुमकिन होता है। मेरे लिए यह कॉम्बीनेशन अच्छी नींद है। मैं लगभग आठ घंटे की पूरी नींद लेती हूं। मैं हाइड्रेटेड रहने की भी पूरी कोशिश करती हूं। इसके अलावा मेरे खाने के कई ऑप्शन भी हैं। वर्कफ्रेंट की बात करें तो नरगिस फाखरी ने साल 2011 में फिल्म रॉकस्टार से बॉलीवुड में कदम रखा था। वह मद्रास कैफे, मैं तेरा हीरो, किक, स्पाई, हाउसफुल 3 और हाउसफुल 5 में काम कर चुकी हैं।
@credit/source: money control
